8 Cara Memperbaiki Fungsi Ginjal di Tengah Maraknya Kasus Gagal Ginjal Akut

Wecome Sunset Beer Company di Website Kami!

Sunsetbeer Company – Indonesia baru-baru ini dikejutkan dengan ditemukannya kasus gagal ginjal akut progresif atipikal pada anak-anak. Secara total, 99 anak di bawah usia 6 tahun meninggal. Dengan meningkatnya kasus ini, penting bagi kita semua untuk mengetahui cara meningkatkan fungsi ginjal. 8 Cara Memperbaiki Fungsi Ginjal di Tengah Maraknya Kasus Gagal Ginjal Akut

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) mengumumkan pada Selasa, 18 Oktober 2022, total kasus gagal ginjal akut misterius di Indonesia mencapai 206 anak dari 20 provinsi.

Menurut Kementerian Kesehatan, angka kematian akibat penyakit ginjal akut misterius di Indonesia telah mencapai 48 persen. RS Cipto Mangunkusumo sebagai RS rujukan gagal ginjal, angka kematian kasusnya mencapai 65 persen.

Kementerian Kesehatan bersama Ikatan Dokter Indonesia (IDAI) masih melakukan penyelidikan mendalam untuk mengetahui penyebab sebenarnya dari misteriusnya peningkatan kasus gagal ginjal pada anak.

Namun dugaan awal, penyebabnya berkaitan dengan komponen atau senyawa dalam sirup yang dikonsumsi anak. Oleh karena itu, masyarakat dilarang meminum obat jenis sirup pada saat ini.

Ginjal merupakan organ yang melakukan banyak fungsi penting dalam tubuh manusia. Beberapa fungsi penting ginjal antara lain menyaring produk limbah, kelebihan air, dan kotoran lain dari darah.

Semua limbah ini kemudian akan disimpan di kandung kemih dan kemudian dikeluarkan sebagai urin. Mengingat pentingnya fungsi ginjal, menjaga kesehatan ginjal sama halnya dengan menjaga kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan. Cegah Penyakit Ginjal Akut Seperti di Gambia, BPOM Larang Obat Batuk Pakai 2 Bahan Ini

Sebab ketika aktivitas ginjal menurun, limbah dan cairan menumpuk di dalam tubuh sehingga menyebabkan kerusakan pada organ tersebut. Jika hal ini terjadi, pasien harus menjalani perawatan tertentu, termasuk transplantasi ginjal. Jika iya, penting untuk meningkatkan fungsi ginjal.

Cara meningkatkan fungsi ginjal

Ada beberapa cara untuk meningkatkan fungsi ginjal agar gangguan organ tidak semakin parah:

1. Olahraga

Menurut beberapa penelitian, olahraga teratur akan mengurangi risiko penurunan fungsi ginjal dan penyakit ginjal kronis. Sebab olahraga dapat membantu menurunkan tekanan darah dalam tubuh. Selain itu, dapat melindungi kesehatan jantung yang keduanya sangat penting dijaga untuk mencegah kerusakan ginjal.

Beberapa olahraga yang dapat dilakukan untuk melindungi fungsi ginjal antara lain jalan kaki, lari, bulu tangkis, bersepeda, atau menari.

2. Menjaga tekanan darah

Tekanan darah tinggi berpotensi merusak ginjal. Apalagi jika disertai dengan berbagai penyakit lain seperti kolesterol tinggi, darah tinggi, jantung, dan diabetes. Mengubah gaya hidup dan mengatur pola makan dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda.

3. Mengontrol gula darah

Penderita diabetes berisiko tinggi mengalami gagal ginjal. Sebab ketika gula dalam darah banyak, maka ginjal akan kesulitan menyaring darah. Jika hal ini terjadi terus menerus maka akan menyebabkan kerusakan serius pada ginjal.

4. Minum air putih secukupnya

Asupan air yang sering dan konsisten sangat bermanfaat untuk meningkatkan fungsi ginjal. Karena dapat menghilangkan natrium dan racun dari ginjal, maka dapat mengurangi risiko penyakit ginjal kronis. Anda sebaiknya mencoba minum 1,5 hingga 2 liter air per hari.

5. Tidur yang cukup

Ternyata menjaga tidur sangat penting untuk kesehatan ginjal. Usahakan tidur 7-8 jam setiap malamnya. Namun jika Anda sulit tidur, sebaiknya segera lakukan upaya untuk memperbaiki waktu tidur Anda.

6. Jaga berat badan Anda

Orang yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan menderita berbagai penyakit seperti diabetes dan jantung, termasuk penurunan fungsi ginjal. Oleh karena itu, sebaiknya Anda menjaga berat badan agar ginjal tetap menjaga fungsi dan kesehatannya. 8 Cara Memperbaiki Fungsi Ginjal di Tengah Maraknya Kasus Gagal Ginjal Akut

7. Perhatikan pola makan Anda

Pola makan sangat penting untuk diperhatikan, karena beberapa jenis makanan akan mempengaruhi kesehatan tubuh. Memasukkan makanan sehat akan menunjang fungsi ginjal agar tetap baik.

Untuk meningkatkan fungsi ginjal, kurangi natrium atau makanan tinggi natrium, serta semua daging olahan. Makan lebih banyak makanan yang memiliki bahan segar dan rendah natrium secara alami.

8. Perhatikan obat yang diminum

Jika Anda sering meminum obatnya, maka jangan sembarangan meminum obatnya. Minumlah jenis obat yang sesuai dengan kebutuhan Anda atau sesuai anjuran dokter. Hal ini dilakukan untuk menjaga fungsi ginjal tetap baik dan sehat.

Nah berikut beberapa cara meningkatkan fungsi ginjal di tengah meningkatnya kasus gagal ginjal misterius yang menimpa ratusan anak di Indonesia. Semoga bermanfaat!